【限時折扣】【正一】奶油花生酥 180g(澎湖名產)心得
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商品訊息功能
- 品號：5516802
- 澎湖老店直送，遊客必買的名產
- 採用澎湖當地品質最好的落花生
- 香脆可口，營養豐富
商品訊息描述
★澎湖老店直送，遊客必買的名產★堅持傳統手工製作，不添加防
商品訊息特點
| 傳統種類 |
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|---|---|
| 口味 |
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| 葷/素 |
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| 包裝 |
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博客來華文創作暢銷榜 文壇老將新秀齊聚一堂
網路書店博客來公布今年1月到目前的華文創作暢銷榜前10名，作家吳明益以小說「苦雨之地」居冠。博客來分析榜單，除了文壇老將，新生代社群作家也紛紛嶄露頭角。博客來公布今年1月到目前的華文創作暢銷榜前10名，除了文壇老將張曼娟、吳念真，還有新生代社群作家張西、渺渺、不朽等人入榜，顯示新生代文學代表們正善用社群的即時速度，以拿手的新文體搶進文學書市場。. } }); } 暢銷榜冠軍「苦雨之地」，由首位大力推薦CP值爆表入圍曼布克國際獎（Man Booker International Prize）的台灣作家吳明益所著，睽違3年推出新作的他，跨越自身寫作風格、展開新嘗試，並在書中加入個人繪製插圖。購書族群從青春學生擴及熟齡讀者，創下單週破千本銷售佳績。第5名為90後作家張西的第一部小說「二常公園」，挾帶社群媒體高人氣，開賣72小時內賣破2500本。第8名李維菁的「有型的豬小姐」與第10名電影「大象席地而坐」改編的原著胡遷中短篇小說集「大裂」，都出自已故作家之手，這些被留存的文本，也帶動書籍的銷售速度。博客來書籍企劃組經理陳怡榛受訪表示，華文創作已悄悄產生變貌，依賴新媒介而起的創作者，自帶品牌、自當守門人，翻攪整個世代的共感。陳怡榛指出，博客來觀察到3個面向，首先為新媒介的力量，崛起於社群媒體Instagram或Facebook的作家群，創造眾多新讀者，改變新生代閱讀行為，也翻轉整個世代的共感，還可能成為下個文學世代的領航人。她說，其次為近來出現華文非虛構寫作，「從個人角度出發對於某件事進行的寫作」，作家以研究或參考他人的著述、調查為基礎，蘊含知識性內容，透過精煉的訴說策略，呈現作者個人的判斷與意見。陳怡榛說，最後是古典文史新誕生，古典文學透過網路化語言、親切的口吻，重新轉譯古人的世界，眾多作家投入其中，成為一股新風潮。
減重瘦瘦瘦！燃燒脂肪、促進代謝3大新寵
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】天氣漸漸變熱，擔心腹部肥肉原形畢露，坊間又開始捲起減重的風潮；除了減重關鍵原則之外，也有人藉由輔助食品來助一臂之力，像是經常被提到的氨基酸、左旋肉鹼等，到底這一些有什麼輔助作用？應該如何聰明補充？來聽藥師詳解。
2.營養：
每天從早開始，提供富含蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質組合的健康早餐，有效促進新陳代謝。建議可以嘗試動物來源氨基酸，因為它們是豐富的蛋白質來源，並具有完整的氨基酸組合。吃富含纖維和蛋白質的食物可以讓人吃得更多，而不用擔心卡路里。例如：蛋、低脂火雞肉含有豐富的蛋白質。
另外，蘑菇和大豆也是氨基酸的重要來源。 所有這些營養素都為細胞提供足夠的營養，以保證其正常發育和功能。與碳水化合物和脂肪相比，蛋白質不會提供大量的卡路里，所以可以通過添加蛋白質食物，來控制我們的卡路里攝入量。
為了控制體重，一天開始健康的早餐非常重要。建議食用能量密度低的食物，如水果、蔬菜和全穀物，都是早餐的好食物。一些快速早餐建議如燕麥與水果、香蕉切片、酸奶。遠離並避免加工食物，以防止不必要的體重增加。還有飲用水是減重的好伴侶，因為飲用水可以為您提供零卡路里、促進新陳代謝。
3.避免熬夜：
平時要避免熬夜，因為有一種重要的脂肪燃燒激素是生長激素（STH），會在我們睡覺時產生這種激素，它刺激蛋白質合成，並促進脂肪氧化。體重超重的患者一般STH濃度通常較低，這往往會妨礙體重減輕。
趙藥師提醒，想要控制體重、保持健康，應該維持「消耗熱量＞吃入熱量」，平時保持作息正常、不熬夜，落實「均衡飲食」、少油炸、少燒烤食物、高纖、低脂、多蔬果、多喝水，平日更應養成「適度規律運動」，就可為身體打下良好的基礎，讓身體年輕、健康、充滿活力為健康加分。
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