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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台南透天厝起火 一家三口受困救出男主人不治
台南市永康區一棟透天住宅凌晨4點多起火，台南市消防局派員趕到時已一片火海，雖然在15分鐘後就壓制火勢，救出受困3人，但54歲劉姓屋主仍傷重不治，火勢半小時內撲滅，起火原因待查。台南市消防局呼籲民眾安裝住宅用火警警報器，睡覺休息時較能因警告提醒，在發生火災初期即時逃生。消防局表示，獲報後派遣永康及附近分隊23車、53人到場，15分鐘後控制火勢，5分鐘後先找到受困的劉姓屋主，一家三口受困先後救出，不過劉姓屋主救出時意識模糊已無呼吸心跳，送醫搶救仍不治，妻子56歲陳姓婦人與25歲劉姓兒子雖遭濃煙嗆傷但都意識清楚，送奇美醫學中心治療觀察。. } }); } 消防局指出，勤務中心4點22分獲報永康區復華八街3樓透天厝起火，有多人受困，永康、特搜等分隊到場時1樓已竄出火光，雖火勢4時37分時就控制，4時42分先在2樓房間找到劉姓屋主，但人意識模糊、無生命跡象，現場實施心肺復甦團購熱門商品超人氣商品術送成大醫院搶救，5點55分宣告不治。消防員現場初步調查，起火點在一樓客廳，電視與沙發等家具燒毀，燃燒面積約20平方公尺，起火原因待鑑識調查。台南永康透天厝起火，劉姓屋主救出送醫仍不治。圖/讀者提供 分享 facebook 台南永康透天厝起火，消防員到達時已冒出火舌。圖/台南市消防局提供 分享 facebook 台南市消防局呼籲民眾安裝警報器，能夠及時提醒逃生。圖/台南市消防局提供 分享 facebook 台南永康透天厝起火，消防員到達時已冒出火舌。圖/台南市消防局提供 分享 facebook
預防運動傷害 醫生籲量力而為
中國時報【林瑞益╱高雄報導】
在高醫附設醫院骨科部運動傷害特別門診時常會聽到民眾反映運動傷害，或肌力不足等，高醫運動醫學暨創傷科主任周伯禧21日說，請民眾運動時要量力而為，避免運動傷害。
高醫附院21日舉行記者會，周伯禧、主治醫師林育全出席。周伯禧說，時常聽到假日運動的民眾反映，有一段時間沒運動了，體力大不如前，他建議民眾要採取漸進式的運動，不要急著以高強度如長跑、爬坡方式進行，要先以低強度的運動包含腳踏車、水中走路或游泳，搭配重量訓練，循序漸進。
對於坊間有理論指出：「No pain no gain.」（沒有疼痛就沒有收穫）周伯禧表示，這是似是而非的，對於專業運動員來說，在專業指導下，每次運動有些微突破，或許可行，但對一般民眾而言，這並不適合；評估方式包含運動中是否有關節的痠痛，且對於運動產生的肌肉緊繃或不適，若經過休息，隔天起床仍不舒服，甚至關節腫脹，就是運動過量，要盡快就醫。
喜歡運動的民眾常常忽略運動傷害必需要有運動醫學背景的醫師來診斷，由於每個人的運動傷害的型態不同，運動傷害程度也不一樣，這中間的變數很多，若沒有相關背景的醫生，往往無法正確診斷。其次，運動傷害的治療、復原也具個別性與多樣性，第三，運動傷害的復原，何時能回到運動場，需要專業客觀的評估。
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