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商品訊息描述
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家扶用愛包圍 雜亂8口之家變舒適
小萱家中堆滿雜物，苗栗家扶中心啟動「用愛包圍」服務方案改造。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 苗栗家扶中心「用愛包圍」服務方案介入後，小萱家環境煥然一新。圖／苗栗家扶中心提供 分享 facebook 苗栗縣「小萱」一家8口居家環境雜亂，父母親愛小孩卻不懂教養，苗栗家扶中心啟動「用愛包圍」服務方案，2年來幫助他們「有熱水澡可洗」、以「打造一個溫暖舒適的家」為目標，並提供育兒指導，現在小萱家溫暖又舒適。小萱家中經濟來源靠自家農務及父親擔任洗碗工，父母親因愛小孩，一連生了6名子女，母親不擅照顧及家務，2012年還被通報大人不在時，擔心小孩亂跑，把小孩關在狗籠，回家才放出來，縣府社會處介入輔導，2年前轉介家扶中心啟動用愛包圍方案。. } }); } 母親開始很抗拒，經不斷努力、引進社會資源，結合志工搭建鐵皮隔間，並裝設管線、熱水器，解決一家人必須在陽台洗冷水澡問題，逐漸贏得信任，進而進入家庭提供服務，引導召開家庭會議，共同討論出「打造一個溫暖舒適的家」目標。小萱居家到處都是垃圾雜物，剩下食物也沒有丟棄，空氣散發霉味，用愛包圍團隊與小萱一家人分工清理，客廳鋪設防滑地墊，裝收納餐具櫃子，整理臥室，增添衣櫃，小孩房間還放上香氛包，至今還能維持乾淨整潔。用愛包圍團隊還發現有小孩體重過輕的問題，近1歲才僅有7公斤，是因母親餵食奶粉沖泡濃度不足，且餵奶時間不固定，營養攝取不夠，介入後逐漸改善，家庭氣氛也變得溫暖，小萱一家人以烤肉慶祝用愛包圍任務成功，用愛包圍團隊也分享「有些事，不做，不會怎樣，但做了，就很不一精選樣」。
退休後心境調整 列出目標規劃很重要
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）在職場生活中，我們許多人都很享受既有能力，又有實力的感覺。從一項工作計畫到另一項工作計畫，會令我們覺得朝氣蓬勃，充滿自尊。當我們鬆手放開職場生活，很多人都覺得自己深陷困境，也正在苦苦掙扎。此時，我們會意識到自己的力量縮減，也不再感覺精神矍鑠、體格健壯，這會導致我們想念職場生活帶來的成就感。
將設定目標的類別寫出來
軟弱的感覺此刻會迷惑我們，使我們擔心自己無法再恢復昔日強大的感覺。然而，這種感覺只是幻象。當前我們要做的事，其實相當簡單，就是要為自己設立新的目標。
未來，當我們完成這些嶄新目標，將發現能再度感受到自己擁有活力。要做到這件事確實輕而易舉，只要我們在手裡握住筆，列出設定目標的類別即可。我們列舉的類別可以非常單純，像是靈性、友誼、創造力，和物質方面。
每個類別中都設定一項確切可行的小目標
當我做這項練習時，我在每個類別中都設定一項確切可行的小目標。對於靈性，我可以每天選讀一小篇靈性文學作品；對於友誼，我可以規劃一次聚餐；對於創造力，我保證自己會寫晨間隨筆—寫下我目前進行的寫作計畫三頁。
由於我設定的目標都是自己做得到的事，所以當我完成目標時，就會覺得自己擁有實力，也會熱切渴望做更多事。實踐自己的目標，會使我們感到滿足；當我們完成這些目標時，也會覺得自己更為強大。
（本文摘自／五十後的精采，來自你的行動與渴望：啟動創造力12堂課X安頓身心68個練習／大好書屋）
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