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商品訊息描述
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商品訊息特點
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彩晶 Q1每股賺0.06元
彩晶（6116）董事會昨（13）日通過今年首季財報，稅後純益1.8億元，每股純益（EPS）0.06元，賺贏面板雙虎友達的-0.周年慶38元、及群創的-0.37元，是已公告的面板族群類股中，唯一獲利的面板廠，營運表現不俗。彩晶昨天公布2019年第1季財報，銷貨收入淨額32.6億元，較去年第4季31.9億元增加約2%。營業毛利約為3.5億元，營業利益約為0.11億元，淨利約為1.8億元，基本EPS0.06元。第1季底每股淨值約為13.2元。第1季毛利率、營業利益率、營業利益+折舊攤銷率及淨利率分別為11%，0%，15%及6%。. } }); }
吃完午餐就想打瞌睡 營養師建議「這樣吃」最好
文／凌芸斐（健康傳媒） 圖／公關照片
吃了午餐、喝了飲料就想睡覺，許多上班族都有過類似的經驗，午休時間一過可能就哈欠連連好想打瞌睡，營養師指出明明不累卻覺得懶懶的、想耍廢，這個時候來一杯果汁要比喝咖啡更能提振精神。
為何吃了午餐，就容易打瞌睡？營養師宋明樺指出，進食後消化器官開始運作轉換食物能量，同步啟動讓人睡意全開的副交感神經，此外進食後的胰島素分泌，也會讓血糖降低引發嗜睡。宋明樺進一步解釋，許多人不吃午餐，覺得心悸、不舒服，但吃了午餐，卻又開始懶洋洋的，其實身體並不是真的累，這只是一種「假性疲勞」，透過飲食營養補充，就可獲得改善。
宋明樺解釋，午餐過後如果慵懶失神，原因就在於體內的營養沒有得到適當轉換，以致於缺少活力，有些人習慣來一杯咖啡來醒腦，不過單從提振精神來看，咖啡可能不如純果汁來得有效果。宋明樺說明，百分之百純果汁中的有機酸可以幫助營養代謝、產生能量，而維生素C、花青素等抗氧化物則可以使自由基穩定，進而提供大腦及身體足夠的活力養分。
其實中午吃什麼，也決定容不容易打瞌睡，宋明樺指出，如果中午吃了太多澱粉，例如米食、麵類等，胰島素飆高整個人就會覺得昏沈，血糖上升，這也不利於血糖控制。宋明樺建議，上班族中午可以多吃一些蔬菜，減少飯量，才能維持良好注意力，維持血糖平穩。至於喝咖啡提神，效果只是暫時的，燃燒最後一點蠟燭，燒完了整個人反而更疲累。
★本文經《健康傳媒》授權刊登，原文刊載於此
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