【首選】 【大食怪】美式BBQ檸檬香烤雞翅(60支組)教你怎麼省荷包!
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商品訊息功能
- 品號：5776771
- 嚴選肉質鮮嫩的三節翅
- 檸檬風味精心醃製
- 本商品已經熟透
商品訊息描述
冬季最新款 
商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
葡萄糖胺不只顧關節 還可能降低心血管疾病風險
英國廣播公司新聞網（BBC News）報導，一項新研究指出，治療關節疼痛最為人所知的葡萄糖胺補品，或許能降低心血管疾病（CVD）風險。這項刊登在「英國醫學期刊」（British MedicalJournal, BMJ）的研究報告，調查英國近50萬人；46萬6039名研究對象中，近1/5表示有服用葡萄糖胺。. } }); } 相較於一般人，這些使用者較不可能罹患心臟病、動脈疾病或中風，或因這些症狀致死。這項結果顯示，葡萄糖胺可能有助於降低心血管疾病風險，但仍需要進行更多和更長期研究。專家提醒指出，可能是由於這些研究對象大抵較一般人健康，而非服用葡萄糖胺的直接效應。葡萄糖胺是在關節軟骨發現的自然產物。身體可以自行合成葡萄糖胺，但人們有時會補充葡萄糖胺，以舒緩骨關節炎和其他關節毛病的疼痛等症狀。英國藥局和保健食品店販售的大多數葡萄糖胺補品，都被列為「營養補品」，而非藥品。有關當局會檢查它們的食品安全，確保不會對人體造成任何傷害，但並未檢查「有效」成分的品質或劑量。葡萄糖胺的有效成分能透過合成省錢方法銷售排行榜或取自貝類的外殼。支持葡萄糖胺對減緩關節疼痛有效的證據不一，且非常有限。英國國家醫療保健服務（NHS）指導方針，並不建議骨關節炎患者服用葡萄糖胺。這項刊登在英國醫學期刊的研究為觀察研究，因此無法確定因果關係。這項研究沒有詳列葡萄糖胺服用劑量或服用多久時間。相較於10年研究期間未服用葡萄糖胺的人，服用葡萄糖胺者與心血管疾病致死、冠狀動脈疾病及中風風險降低9%至22%有關。研究人員認為，葡萄糖胺可能具有抗發炎效應，而有助於降低心血管疾病風險，但仍需進行更多研究。不過，針對葡萄糖胺安全性的研究有限。對貝類過敏者、懷孕或哺乳女性不宜服用葡萄糖胺；而服用抗凝血藥物warfarin的患者應避免服用葡萄糖胺，原因是葡萄糖胺可能會影響凝血。專家表示，葡萄糖胺也會降低某些抗癌藥物的藥效。如同其他補品或藥品，某些人服用葡萄糖胺可能會產生副作用。
年過40歲肌肉流失 毛巾擰不乾是警訊
上了年紀，有點肉，更健康！亞東醫院復健科主治醫師林宗慶表示，年老之後，最怕肌肉嚴重流失，行動能力變差，連帶影響免疫力，容易感染、生病，新光醫院營養師夏子雯也提醒，老年人的肌肉量不足，與飲食有很大關係。提醒民眾，除了運動，還要兼顧營養，趁年輕時多存些肌肉，才能為健康的老後生活及早準備。
年輕多存肌肉本 老了不會皮包骨
林宗慶表示，年過四十歲，肌肉組織就會開始流失，平均十年內流失8%，到了六十歲以後，流失速度更快，如果沒有積極維持肌肉量，身體越來越單薄，最後只剩一層皮包骨。
「肌肉量與行動能力成正比」林宗慶說，一旦肌肉量不足，整個人就會變得衰弱，無法打開保特瓶瓶蓋，連毛巾都擰不乾；走路速度越來越慢，以前過馬路，可以在綠燈秒數結束前，走至另一端，現在則是來不及。
林宗慶指出，肌肉流失可以分成三大階段，在前期時，自覺體力變差、走路變慢時，就應積極介入，多做阻力運動，例如，以彈力帶訓練上下肢，或將裝了水的保特瓶，當成鍛鍊肌肉的工具，緊握保特瓶，雙手前抬、側舉。
林宗慶表示，如果大腿股四頭肌力量不足、肌肉量變少，就容易跌倒，且容易罹患退化性關節炎。如果發現穿上舊褲子時，褲管變鬆了，就代表需要鍛鍊肌肉。
除了運動之外，想要維持肌肉量，還應該攝取足夠的蛋白質、胺基酸等營養成分，林宗慶指出，一般民眾每日每公斤應攝取一公克蛋白質，也就是六十公斤者至少攝取六十公克蛋白質。
補充蛋白質 銀髮族攝食要均衡
林宗慶建議，肌肉量不夠、超過六十五歲民眾，每天每公斤至少一點二至一點五公克蛋白質，正餐除了均衡攝取奶、蛋、魚、肉等蛋白質，建議搭配專業營養品，早晚各一瓶，或當成點心。
夏子雯提醒，老年人飲食清淡，缺乏多樣性，不容易吃到足夠量的蛋白質，建議中老年人可以在營養專家的評估下，選擇補充成人營養品。
她說明，成人營養品含豐富維生素、礦物質，例如，維生素A可以保護黏膜、維生素D幫助鈣質吸收，且每罐至少含10.5公克蛋白質，營養均衡，宛如液體的綜合維他命。若有更高蛋白質的需求，也可選擇較高蛋白質比例的營養品。這些成人營養品的含糖量經過精細計算，老年人不用擔心糖份過高的問題，建議也可添加五穀粉、燕麥粉，沖淡甜味。
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