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蔡英文力挺同婚 「都是生活在一起的家人」
蔡英文總統出席在台中大甲鎮瀾宮文化大樓舉辦的國政說明會時表示，年金改革歷任總統都不做，只有她做了。記者黃仲裕／攝影 分享 facebook 同婚修法明天決戰立法院，蔡英文總統稍早在臉書發文表示，台灣只有一個，同胞就是手足。有再多的歧異，我們都是生活在同一塊土地上的家人。我希望經過民主的過程後，我們都能包容差異，用相互體諒取代對立，讓相愛的人可以相守，這將是台灣最令人感動的風景。蔡英文說，明天，「司法院釋字第748號解釋施行法」草案就要在立法院進行表決。這個議題經過三年討論，社會上有過許多不同的意見，在家庭裡、世代間、甚至宗教團體內部，都造成了裂痕。現在，即使很難人人滿意，但也該是時候，讓這些紛擾畫下句點。. } }); } 蔡英文表示，謝謝行政院竭盡心力，在歧見中找到平衡點。更謝謝民進黨立法院黨團的每一位成員，面對各種壓力，最終採取一致態度解決問題。明天，就是關鍵的時刻，「我要拜託所有的民進黨立委，我知道大家身處的極大壓力，我也是。但是，在逆境當中繼續堅持，才是民進黨的價值所在。」蔡總統指出，台灣只有一個，同胞就是手足。有再多的歧異，我們都是生活在同一塊土地上的家人。我希望經過民主的過程後，我們都能包容差異，用相互體諒取代對立，讓相愛的人可以相守，這將是台灣最令人感動的風景。以下是蔡總統臉書全文：明天，「司法院釋字第748號解釋施行法」草案就要在立法院進行表決。這個議題經過三年討論，社會上有過許多不同的意見，在家庭裡、世代間、甚至宗教團體內部，都造成了裂痕。現在，即使很難人人滿意，但也該是時候，讓這些紛擾畫下句點。謝謝行政院竭盡心力，在歧見中找到平衡點。更謝謝民進黨立法院黨團的每一位成員，面對各種壓力，最終採取一致態度解決問題。明天，就是關鍵的時刻，我要拜託所有的民進黨立委，我知道大家身處的極大壓力，我也是。但是，在逆境當中繼續堅持，才是民進黨的價值所在。台灣只有一個，同胞就是手足。有再多的歧異，我們都是生活在同一塊土地上的家人。我希望經過民主的過程後，我們都能包容差異，用相互體諒取代對立，讓相愛的人可以相守，這將比價撿便宜撿便宜購物是台灣最令人感動的風景。蔡英文總統稍早在臉書發文表示，表達對同婚立法的態度。照片翻攝自總統臉書。 分享 facebook
骨密度：30歲後開始走下坡！這招讓骨骼「質量俱佳」
【早安健康編輯部／綜合報導】好不容易構成健康的骨頭，但是近來鈣質攝取不足、血液中缺鈣，怎麼辦呢？這時候身體會採取應變對策：溶解骨骼的鈣，釋放出來的鈣會進入血液，繼續執行任務、維護身體機能。這就好像把儲存好的貨物再搬運出來重新利用，久而久之倉庫裡就會變得空蕩蕩的。
骨密度低原因
年齡、停經都是影響因素。骨骼的新陳代謝，仰賴「蝕骨細胞」溶解老舊骨骼，以及「造骨細胞」製造新骨骼，隨著年紀增長，前者作用也逐漸大於後者。此外，荷爾蒙如雌激素有抑制蝕骨細胞的作用，因此女性更年期後雌激素低落，也會加速骨質流失。
骨密度提高方法
要讓骨骼「質量俱佳」，飲食之外還得「運動」提高骨骼的密度，而且必須是「負重運動」才有效，例如走路、跑步、重量訓練等，否則骨骼也容易變得空空洞洞、骨質疏鬆。
骨密度標準
骨密度（骨質密度）在30歲前達到巔峰，而在醫院檢測得到的「T 值（T-Score）」，則是將受測者的骨質密度，跟30歲健康年輕人的平均骨質密度進行比較；T值為0∼-1（在一個標準差以內）屬正常範圍，-1∼-2.5已經是低骨密度，-2.5以上就是骨質疏鬆了。
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